כשהקניון הופך למסלול הליכה: מודל בינלאומי חדש לעידוד הזדקנות פעילה מגיע לישראל

בעשורים האחרונים הפכו קבוצות הליכה בקניונים, המוכרות בעולם בשם Mall Walking לאחת התוכניות הקהילתיות המצליחות לקידום בריאות בגיל המבוגר.

בארצות הברית, קנדה ואוסטרליה פועלות מאות תוכניות מסוג זה בשיתוף רשויות מקומיות, ארגוני בריאות ומרכזי קניות. מחקרים מצביעים על כך שהמודל מסייע להגדלת הפעילות הגופנית בקרב מבוגרים, בעיקר בזכות הסביבה הנגישה, הבטוחה והממוזגת המאפשרת הליכה סדירה ללא תלות במזג האוויר, בתנאי הדרך או בחששות בטיחותיים.

מעבר לתרומה הבריאותית, התוכניות מחזקות קשרים חברתיים ומפחיתות תחושות בדידות, שני גורמים בעלי השפעה משמעותית על איכות החיים בגיל מבוגר.

כעת מגיע המודל גם לישראל. ג'וינט אשל וקבוצת BIG בשיתוף עיריית בית שמש ותוכנית MUNI100 השיקו ב- BIG FASHION בית שמש את קבוצת ההליכה הראשונה במסגרת מיזם ארצי חדש, הצפוי להתרחב לקניונים נוספים ברחבי הארץ. המהלך מבטא תפיסה רחבה יותר של שימוש במרחבים מסחריים כתשתית קהילתית לקידום בריאות והשתתפות חברתית. עבור אנשי מקצוע בתחום הזיקנה, מדובר בהזדמנות מעניינת לפיתוח מענים קהילתיים בעלי חסם כניסה נמוך.

"ככל שאנחנו מתבגרים, חשוב במיוחד לשמור על פעילות גופנית קבועה ועל קשרים חברתיים", אומרת ד"ר אביטל הירש, מנהלת תוכנית אופק בריא בג'וינט אשל, "קבוצת ההליכה החדשה משלבת את שני המרכיבים הללו יחד: הליכה, אחת הפעילויות המומלצות ביותר לבריאות, לצד מפגש חברתי קבוע ומהנה".

אם המודל יצליח להתרחב בישראל בדומה לנעשה בעולם, הוא עשוי להפוך לכלי משמעותי בארגז הכלים של רשויות מקומיות, ארגוני זיקנה ומפעילי קניונים המבקשים לקדם אורח חיים פעיל, בריאות טובה יותר וקהילות תומכות עבור אזרחים ותיקים.

רוצים להתחיל את היום באנרגיות טובות, לשמור על הבריאות ולהיות חלק מקהילה פעילה ומחבקת?

ג'וינט אשל ו־BIG FASHION בית שמש, מזמינים אתכם לקחת חלק בקבוצת הליכה חדשה וייחודית, המתקיימת במרחב נגיש, בטוח, וממוזג בהובלת המדריכות נוית מנדלוביץ' וסימא ווצלר.

להרשמה >>